Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для рук женщины видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Упражнения для верхней части тела и пресса / At Home Abs and Upper Body Workout

Хороший комплекс упражнений направленный на развитие верхней части тела без применения инвентаря трудно найти, потому что в домашних условиях сложнее развивать мускулы должным образом с учетом соблюдения правильного баланса. Основная часть этой тренировки нацелена на проработку мышц верхнего плечевого пояса и пресса, но многие из упражнения задействуют и остальные группы мускулы. Степень сложности этого комплекса напрямую зависит от усилий, которые вы будете прилагать во время выполнения движений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 512
Тренировка рук и верхней части спины / Best Upper Body Workout

Структура:
1. Быстрая кардио разминка;
2. Суперсеты – 2 упр по 10 повторений;
3. Дополнительный раунд пружинистых движений;
4. Оборудование: гантели
5. Охлаждение и стрейчинг.

Сильные рельефные руки являются целью многих женщин, но многие из них совершаю неправильные попытки. Потому что существует много предполагаемых "профессионалов" распространяющих неточную информацию, которая только вредит или по крайней мере мешает женщинам в достижении прогресса. На самом деле, некоторые достаточно известные тренера не рекомендуют женщинам во время тренировки поднимать более полутора жалких килограмм.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2245

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....