Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для спины видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
5 упражнений при болях в спине /  5 uprazhneniy pri bolyakh v spine

От сидячего образа жизни и тяжелых сумок практически у каждого человека рано или поздно заболит спина. В этом видео ролике тренер Максим Аминов продемонстрирует 5 уникальных упражнений, благодаря которым мышцы вашей спины укрепятся, и вы навсегда избавитесь от боли в спине. Кроме женщин боли в спине часто беспокоят и мужчин, поэтому эти упражнения хорошо подойдут и сильной половине. Работа в офисе, сидение за рулем и поднятие тяжестей неизбежно приводят к болям в спине.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 764
Пилатес для спины и гибкости / Stretch and Tone for Core Stability and Back Health

Большинство тренирующихся и даже некоторые опытные фитнесисты как правило не уделяют должного внимания растягиваниям и укреплению мышц спины. Эта тренировка создана специально для тех, кто желает заботиться о здоровье своей спины. Перед тем как приступить к выполнению упражнений этой тренировки необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас в прошлом была какая-либо травма. Эта тренировка для спины состоит из профилактических упражнений, которые были разработаны в пост-реабилитационном центре. Инструктор демонстрирует различные модификации для новичков или для тех, кто восстанавливается после реабилитации, поэтому внимательно прислушивайтесь к наставлениям. Всегда лучше лишний раз подстраховаться в период реабилитации после травмы, поэтому желательно двигаться медленно и не стоит, слишком быстро переходить к более сложному уровню.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 803
Оздоровительные упражнения для спины / Healthy, Toned Back Workout

Специалисты в области здравоохранения и личные тренеры считают, что боли в нижней части спины, вероятно одна из самых распространенных хронических травм. Как правило, такие травмы появляются в результате многолетней чрезмерной нагрузки на слабую спину. Несмотря на то, что не все проблемы со спиной решаются путем рациональной физической нагрузки, но, по крайней мере, такой способ может выступать в качестве профилактического метода и предотвратить появление серьезных проблем со спиной.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1508
Калланетика от боли в спине

Анита Луценко демонстрирует комплекс калланетики который поможет решить проблемы со спиной. Калланетика это система гимнастических упражнений созданных американкой – Каллан Пинкни. Эта женщина одновременно является примером и рекламой собственной системы, так как ей уже за 50, а формы как восемнадцатилетней девушки. Результативность этой программы в том, что 1 час тренировки калланетики предоставляет организму напряжение равносильно 24 ч. аэробики или 7 ч. шейпинга. Медики уверяют, что калланетика не только содействует укреплению мышц и улучшению гибкости суставов, а и имеет общее оздоровительно-восстановительное действие.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 4750
Калланетика для начинающих. Татьяна Рогатина


Инструктор программы «Калланетика» - Татьяна Рогатина. Калланетик – это оригинальная система упражнений, основана на растягиваниях и удержании тела в статических позах, которая целенаправленно заставляет работать глубокие мышечные группы. Изометрические позы будут стимулировать глубокие мышечные слои и тем самым избавлять от жировых отложений. Растягивающие упражнения придадут Вам пластичность, в итоге Вы получите не накаченные мускулы, а стройное упругое тело
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 7817

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....