Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для ягодиц для девушек
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
34 минуты тренировки бедер и ягодиц / 34 Min Butt and Thigh Workout

В данной тренировке сжигающей жир на ногах, мы используем шесть групп из двух упражнений для бедер и ягодиц, каждая группа выполняется два раза. От этого тренинга мышцы вашей нижние части тела будут просто гореть. В этом видео сочетаются эффективные упражнения для мышц бедер и ягодиц, некоторые из них традиционные силовые упражнения, которые отлично формируют мышцы, а другие плиометрические (взрывные, быстрые) – сжигающие калории с очень высокой скоростью.
К силовой нагрузке и плиометрическими упражнениями, добавлено еще несколько упражнений пилатес. Вам придется хорошенько попотеть на протяжении этой тренировки. На следующий день Вы будете хорошо ощущать мышцы всего вашего тела, но после регулярных тренировок по этой программе в течение нескольких недель, вы будете довольны изменениями своих форм.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1380

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....