Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения для ягодиц
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Балет + Пилатес


Тренировка Бернадетт Георгия объединяет такие направления фитнеса как пилатес и боди балет. Это сочетание стало очень популярным для Всех кто желает улучшить осанку, приобрести координацию, равновесие и изящность движений. Приятная музыка и мягкий голос инструктора обладают расслабляющим эффектом.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1183
Боди балет с Кари Андерсон


Кари Андерсон одна из самых популярных международных инструкторов, она получила около 20-ти наград за свои видео программы. Данный видео урок смесь балета, йоги и пилатеса, плавное сочетание этих систем направлены на приобретение силы и гибкости. Занятие сочетает в себе непрерывную серию высокоэффективных для всего тела упражнений и растяжек, которые развивают вытянутый и изящный силуэт танцора.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1018
Боди балет 30 минут


Вы никогда не задумывались, как танцорам удается получить и сохранить такое стройное и подтянутое телосложение? Теперь Вы можете поэкспериментировать на себе эти убийственные движения, чтоб приобрести балетную форму. Джессика демонстрирует тренировку, в домашних условиях основанную на классическом балете, которая поможет Вам улучшить осанку и похудеть.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1787
Боди балет 15 минут тренировки


Если Вы хотите иметь фигуру как у артистов балета, эта тренировка для Вас. Это хорошо сбалансированная тренировка, которая работает на пользу всему организму. Дженнифер Галарди смешала упражнения из классического балета, пилатеса и йоги, чтоб Вы могли создать крепкое и гибкое тело. Это прекрасное сочетание движений, где работают все группы мышц, особенно нижняя часть тела и пресс.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1810
Пилатес для проблемных зон


Испытайте на себе мощь пилатеса и измените Ваше тело вместе с Дениз Остин. Занятие поделено на три части, цель каждой направлена на коррекцию проблемных зон с помощью специальной методики пилатес, что бы выточить талию, укрепить верхнюю часть тела и придать форму бедрам и ягодицам. Следуйте рекомендациям Дениз, и уже через 21 день Вы сможете значительно уменьшится в объемах и приобретете изящную фигуру.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2295
Упругие ягодици за 15 минут

Представляем Вам 15-ти минутный комплекс тренировки ягодиц. Разумное чередование работы и отдыха позволяют продуктивно проработать мышцы и не дают устать.

Комплекс состоит из 3х упражнений:

1е упражнение " Мостик лежа" - лежим на спине, ступни прижимаем к полу, поднимаем и опускаем таз. Выполняем три сета по 30 повторений, между подходами отдых 30 секунд. Выбираем средний темп выполнения на два счета.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2552

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....