Эта тонизирующая высокоинтенсивная тренировка под руководством Николы Харрингтон направлена на избавления от жира в области живота. Данная 10-минутная тренировка состоит из 3-х упражнений для всего тела, каждое из которых выполняется в течение 45 секунд. Все три упражнения мы будем повторять еще раз, для того чтобы активизировать свой потенциал для потери веса, укрепить брюшные мышцы и развить силу. Одновременная работа нескольких групп мышц способна сжигать достаточно большое количество калорий. Фитнес-тренер Никола Харрингтон продемонстрирует вам новую серию эффективных упражнений сжигающих жир в области живота.

Эта тренировка в течение 5 минут будет испытывать выносливость вашего брюшного пресса. Интенсивная тренировка пресса использует 5 упражнений по 60 секунд каждый, которые укрепляют мышцы, сжигают жир и формируют рельефный пресс. Будьте готовы поработать над своим прессом и косыми мышцами живота вместе с фитнес инструктором - Скоттом Германом. Он проведет вас через серию упражнений для талии и пресса, которые нарастят мышцы и спалят жир. Вы быстро получите результат, а также вы будете вдохновлены положительным настроем Скотта. Эта тренировочная программа будет формировать кубики на вашем животе. Научитесь сосредотачивать свое дыхание на каждом повторение этих движений, которые будут тренировать основные группы мышц верхнего и нижнего пресса.