Фитнес видео! » Облако тегов » уроки бодифлекса
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Дыши и худей. Бодифлекс

Автор системы бодифлекс американская домохозяйка - Грир Чайлдерс. С помощью простой разминки, которую она выполняла каждый день, занимаясь домашними делами и специального дыхания, ей удалось избавиться от 10 килограмм всего за 2 недели. В одной из социальных сетей женщина поделилась своим открытием и стала популярной на весь мир. Всего за 15 минут в день лишний вес тает как масло на солнце и все это благодаря тому, что кроме обычных упражнений необходимо дышать особым образом.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1680
Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день


Демонстрируем Вам уникальную программу, приносящую блестящие результаты уменьшения объемов вашего тела. «Бодифлекс» основанный на глубоком аэробном дыхании, изотонических и изометрических упражнениях. Эта программа занимает всего лишь 15 минут в день и достаточно быстро приносит значимые результаты. Эта программа подходит и мужчинам и женщинам, помогает повысить свою энергичность, сделать себя стройнее, красивей и привлекательней. Для выполнения этой программы Вам не нужны тренажеры и строгие диеты.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3798
Бодифлекс для начинающих. Агапова


Техника дыхания по системе «Бодифлекс» состоит из нескольких ступень:

- выдох ртом;
- вдох носом;
- выдох ртом вверх, со звуком «па»;
- втягивание живота во внутрь под грудную клетку и задержка дыхании;

- вдох ртом, на этом этапе происходит расслабление и диафрагма уходит вниз вытягивая наружную брюшную стенку вперед, таким образом живот надувается.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1580
Бодифлекс Plus. Агапова


«Дыхание основа жизни». Залог здоровой и качественной жизни это правильное дыхание. Прислушайтесь, к тому, как Вы дышите, если дыхание прерывистое, очень частое или вдох производится не носом а ртом, значит можно сказать что дышите Вы неверно. В дыхании самое главное это редкие вдохи носом и долгий выдох. Дыхание совершается за счет самой большой дыхательной мышцей – диафрагмой. Бодифлекс помогает тренировать диафрагму а также стабилизировать свое дыхание.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 847

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....