Фитнес видео! » Облако тегов » фитнес видео для начинающих
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тонизирующая тренировка для новичков / Low Impact Workout to Tone and Stretch

Данная тренировка для новичков направлена на тонизирование мускулы, развитие выносливости и гибкости. Несмотря на то, что эта тренировка разработана специально для начинающих, она также направлена на улучшения диапазона движений и контроля над собственным телом. Скорей всего некоторые из упражнений этой тренировки из-за высокой амплитуды будет сложно выполнить новичкам, так как показано в ролике, но не стоит в связи с этим отчаиваться. Например, во время выполнения второго упражнения, желательно опускать таз на несколько сантиметров ниже к земле.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 504
5-минутная кардио тренировка для начинающих / Quick Cardio Burn Workout for Beginners

Эта коротка 5-минутная кардио тренировка отлично подойдет для начинающих. Данный комплекс сочетает в себе аэробные движения и эффективные плиометрические упражнения. Такое сочетание кардио упражнений ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жира, улучшает выносливость и тонизирует весь организм от головы до пят. Активизируйте ваш потенциал по потере веса и укрепляйте мышечный корсет с помощью этого короткого кардио сегмента. Комплекс состоит из 10 упражнений для похудения, которые заставляют одновременно сокращаться несколько мышечных групп. Такое разностороннее воздействие на мускулы приводит к ускорению всех обменных процессов и максимальным результатам за такой короткий период.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 945
Тренировка для начинающих

Независимо от того являетесь ли вы профессионалом или новичком, тренировки с низким уровнем воздействия должны быть важной частью вашего фитнес-плана. Человеческий организм не может ежедневно выдерживать предельно интенсивные или силовые тренировок. Если вы не будете позволять себе полноценный отдых, то вы рискуете не только перечеркнуть тяжелый труд, который вы совершаете в направлении ваших тренировок, но и нанести серьезный ущерб вашему телу.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 973
Фитнес для начинающих

У Вас часто не хватает времени для того чтобы заняться своим телом? Мы разработали 10 минутные тренировки специально для очень занятых дам. Инструктор Синди Уитмарш демонстрирует 5 целенаправленных тренировок для начинающих, каждый 10 минутный отрывок сосредоточен на конкретной группе мышц. Эти компактные ультра-эффективные тренировки вписываются даже в самых насыщенный график. Вы можете выполнять всю тренировку целиком или поделить ее на 5 частей и тренировать свою проблемную зону тогда когда Вам удобно.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2311

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....