Фитнес видео! » Облако тегов » фитнес для начинающих
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Жесткая тренировка низкой интенсивности / Brutal Low Impact Workout

Эта функциональная тренировка без прыжков заставит работать каждый мускул вашего тела и доведет его до полного изнеможения. Эта продвинутая тренировка низкого воздействия с использованием выматывающих движений, которые будут развивать силу, мышечную выносливость, баланс, координацию и ловкость. Данную тренировку могут применять на себе люди с различным уровнем подготовки, как начинающие, так и фитнесисты продвинутого уровня могут извлечь пользу от этой тренировки. Упражнения данного комплекса создают такой вид фитнеса, который делает вас способным физически адаптироваться к разным видам нагрузки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 777
Тренировка со стулом / Low Impact Total Body Chair Workout

Будет ли эта тренировка со стулом для вас очень простой или достаточно сложной, зависит от изменений нескольких простых деталей. Движения этого видео нацелены на основные группы мышц и выполняются без дополнительного отягощения.
Эта нагрузка прекрасно подходит для любого возраста и уровня подготовки. Данная тренировка отлично подходит для тех, кто пытается тренировки на работе или для людей, у которых имеются заболевания такие как артрит и фибромиалгия или же какая-то травма. Так как эти упражнения низкой интенсивности но, тем не менее, они очень эффективны и не вредят суставам.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1387
Тренировка для начинающих

Независимо от того являетесь ли вы профессионалом или новичком, тренировки с низким уровнем воздействия должны быть важной частью вашего фитнес-плана. Человеческий организм не может ежедневно выдерживать предельно интенсивные или силовые тренировок. Если вы не будете позволять себе полноценный отдых, то вы рискуете не только перечеркнуть тяжелый труд, который вы совершаете в направлении ваших тренировок, но и нанести серьезный ущерб вашему телу.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 981
Похудей и подтяни тело. Дениз Остин / Denise Austin - Shape Up and Shed Pounds

Королева фитнеса Дениз Остин знает, что кардио тренировка с низким уровнем воздействия может быть такой же эффективной, как и интенсивный тренинг. В этом фитнес видео нагрузка хорошо структурирована и выполняется в активном темпе, как и все тренировки от Дениз Остин. Дениз собрала в этой тренировке серию движений включающие ходьбу а также ее любимы приседания и выпады, которые выполняются фактически без перерывов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3403
Фитнес для начинающих

У Вас часто не хватает времени для того чтобы заняться своим телом? Мы разработали 10 минутные тренировки специально для очень занятых дам. Инструктор Синди Уитмарш демонстрирует 5 целенаправленных тренировок для начинающих, каждый 10 минутный отрывок сосредоточен на конкретной группе мышц. Эти компактные ультра-эффективные тренировки вписываются даже в самых насыщенный график. Вы можете выполнять всю тренировку целиком или поделить ее на 5 частей и тренировать свою проблемную зону тогда когда Вам удобно.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2323
Кардио тренировка для начинающих


Это фитнес видео разработано не только для конкретной цели направленной на определенную часть тела, но и предназначено для определенной группы людей, которые нуждаются в незначительной нагрузке. Мы стараемся выбирать упражнения для наших тренировок, которые сможет выполнять широкий диапазон людей, от начинающего до продвинутого уровня, добавляя всего незначительные изменения, и это видео является отличным примером.
Если у Вас средний уровень подготовки, то Вы можете выполнят все упражнения как есть или с минимальными изменениями, нагрузка будет достаточно сложной несмотря на ее низкое воздействие. Если вы новичок, Вам, скорее всего, нужно изменить упражнения, чтобы сделать их более подходящими для вашего уровня физической подготовки. На самом деле это очень легко сделать, просто ограничивайте диапазон движения и скорость. Только не торопитесь и двигаться в темпе, который удобен для Вас, не нужно идти в ногу вместе с ведущей Келли.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1500

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....