Фитнес видео! » Облако тегов » фитнес онлайн
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Балетные упражнения для ног / Barre Workout for Legs & Booty

Тренировка ног и ягодиц с помощью стула под руководством Трейси Маллет предназначена для сжигания калорий и тонизирования мышц нижней части тела. Эта видео тренировка состоит из 3х упражнений, которые направлены на формирование нижней половины тела как у танцовщицы. Эти движения можно выполнять с помощью любой стены, стула со спинкой или балетного станка. Данные упражнения не увеличивают мышечную массу ног и ягодиц, а создают стройную, сексуальную и подтянутую нижнюю половину тела как у балерины. Эта 6-минутная тренировка с участием всемирно известного тренера по пилатесу и консультанта по питанию - Трейси Маллет позволит вам быстро увидеть результаты и навсегда попрощаться с целлюлитом.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1331
Тренировка со стулом / Low Impact Total Body Chair Workout

Будет ли эта тренировка со стулом для вас очень простой или достаточно сложной, зависит от изменений нескольких простых деталей. Движения этого видео нацелены на основные группы мышц и выполняются без дополнительного отягощения.
Эта нагрузка прекрасно подходит для любого возраста и уровня подготовки. Данная тренировка отлично подходит для тех, кто пытается тренировки на работе или для людей, у которых имеются заболевания такие как артрит и фибромиалгия или же какая-то травма. Так как эти упражнения низкой интенсивности но, тем не менее, они очень эффективны и не вредят суставам.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1194
10 минутная тренировка для рук / 10 Minute Home Exercise Routine: Sexy Arms

10-минутная тренировка для формирования верхней части тела. Упражнение этого видео являются интенсивным, а схема тренировки установлена таким образом, чтобы максимально сжигать жир и ускорять обменные процессы. Ваше тело благодаря этой нагрузке быстро преобразится, а мышцы рук, пресса, груди и плеч подтянутся. Эта стимулирующая 10 минутная тренировка использует специальную смесь упражнений из йоги и пилатеса. Упражнения с массой тела смешанные с плиометрическими движениями и несколькими короткими периодами отдыха ориентированы на бицепсы, трицепсы, плечи и грудь, будут активно развивать силу в ваших руках.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 950
Тренировка рук и верхней части спины / Best Upper Body Workout

Структура:
1. Быстрая кардио разминка;
2. Суперсеты – 2 упр по 10 повторений;
3. Дополнительный раунд пружинистых движений;
4. Оборудование: гантели
5. Охлаждение и стрейчинг.

Сильные рельефные руки являются целью многих женщин, но многие из них совершаю неправильные попытки. Потому что существует много предполагаемых "профессионалов" распространяющих неточную информацию, которая только вредит или по крайней мере мешает женщинам в достижении прогресса. На самом деле, некоторые достаточно известные тренера не рекомендуют женщинам во время тренировки поднимать более полутора жалких килограмм.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2245
1000 калорий. Интенсивная тренировка всего тела / 1000 Calorie Workout Video

Новая тренировка "1000 калорий" от команды фитнес блендер является крайне сложной и занимает немало времени. Это первое фитнес видео 1000 калорий не включает традиционную силовую нагрузку и поэтому в течение полутора часа вам даже не понадобится дополнительный инвентарь. Именно в этом одном видео, мы собрали разнообразные виды нагрузок и высокоинтенсивные интервальные элементы: с массой своего тела, функциональный тренинг, кигбоксинг, пилатес и йога.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 4120
Отличная тренировка для ног без приседаний / No Squat Leg Workout


Это 40 минутная тренировка ног без приседаний предлагает совершенно новую концепцию великолепных упражнений для нижней части тела, в которой нет ни одного низкого приседания или выпада. Даже если вы любите приседания и выпады, это фитнес видео дает возможность заставить работать ваши мышцы по-новому, тогда когда Вы захотите.

Структура тренировки:
1) 8 упр. с весом собственного тела;
2) Количество повторений варьируется, следите за подсказками;
3) 2 раунда;
4) Время: 40 минут.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2970

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....