Фитнес видео! » Облако тегов » хип хоп для начинающих
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Жиросжигающая хип-хоп тренировка / Hip Hop Body Burn Dance Workout

Замечательный танец хип-хоп предназначен тем, кто умеет наслаждаться свободой собственных движений. Хип-хоп включает в себя несколько танцевальных направлений и стилей. Танцу свойственна некая расслабленность, а также множество движений бедрами. Хип-хоп возник в США во второй половине 20-го века, а уроженцы африканских стран были первыми танцорами. За эти годы танец сильно преобразился, но базовые движения сохранились и на сегодняшний день. Эта танцевальная хип-хоп тренировка проходит под руководством Габриэллы Кайзер. Данный танцевальный кардио комплекс направлен на сжигание калорий, ускорения метаболизма и на изучение основ танца хип-хоп.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1141
Кардио тренировка в стиле хип-хоп / Hip Hop Cardio Dance Workout

Эта интервальная кардио тренировка в стиле хип-хоп с участием Киры Ляше, предназначена для того чтобы сжигать лишний жир и тонизирование мышц всего тела. Хип-хоп – это самый знаменитый и динамический уличный стиль танца, эго движения помогают раскрепоститься и зарядиться позитивом. Этот энергичный вид танца популярный среди молодежи. Стимулируйте свой потенциал по потере веса с помощью этой уникальной высокоинтенсивной серии танцевальных движений. Данный видео ролик поможет вам научиться хорошо двигаться, и вы сможете продемонстрировать свои умение на танцполе. Усильте уровень интенсивности и развивайте свои танцевальные способности вместе со звездой танцевального фитнеса Кирой Ляше.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1473
Танцевальная хип-хоп тренировка / Hip Hop Cardio Burn Dance Workout

Эта кардиотренировка основана на танцевальных движениях уличного танца «хип-хоп». Данный 16-минутный сегмент базируется на движениях, взятых из кинофильма «Шаг вперед революция». Увеличивая интенсивность, вы ускоряете с вой метаболизм и больше нагружаете мышцы всего тела. С помощью движений данной тренировки вы сформируете рельефное и отточенное тело танцора. Двое самых востребованных Голливудских хореографа-профессионала Миша Гавриила и Микки Дюран будут вам демонстрировать, связки и повторения последовательности этих танцевальных движений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 802
Тренировка в стиле хип-хоп / Hip Hop Cardio Dance Challenge Workout

Эта танцевальная кардио тренировка под руководством Миши Гавриилы и Микки Дюран представляет собой сочетание таких танцевальных направлений как хип-хоп и джазовый рэп фристайл. Эта 18-минутная тренировка в стиле хип-хоп несомненно будет способствовать выделению адреналина и формированию мышц. Активизируйте метаболизм и запустите свой потенциал по потере веса вместе с самыми востребованными хореографами - Мишой Гавриилой и Мики Дюран! Они шаг за шагом проведут вас через серию зажигательных движений, которые помогут вам почувствовать себя уверенно на танцполе. Заставьте работать мышцы вашего пресса и в целом тонизируйте мышцы всего организма с помощь этих стильных движений на основе популярного фильма "Шаг вперед революция"
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 930
Танцевальная тренировка с гантелями / Cardio Dance Workout with Weights

Танцевальная кардио тренировка с дополнительным весом представляет собой интенсивную нагрузку, которая будет стимулировать обмен веществ и формировать мышцы. Вместе с инструктором Кирой ЛеШе ваш пульс поднимется до предела. Для того чтобы сжигать жир быстрее Кира добавила к этим танцевальным движением дополнительный вес. Для выполнения этой тренировки вам понадобятся гантели, немного питьевой воды и полотенце. Этот эффективный 10 минутный танцевальный фитнес отлично подходит для всех уровней физической подготовки. Вы будете интенсивно потеть, и наращивать мышечную массу на танцполе с помощью таких уникальных упражнений как прыжки из низкого приседа, боковые выпады, приседания и многое другое.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2170
Хип-хоп для начинающих / Hip Hop Workout

Танцевальные фитнес программы от Брайана Танака и Мики Дюран являются супер-заразительными. Программа кардио хип-хоп нацелена на сжигание жира, а танцевальные движения, позаимствованные из популярного фильма "Шаг вперед ". Движения предназначены для ускорения метаболизма и улучшения танцевальных навыков, чтобы вы смогли продемонстрировать мастер-класс на танцполе. С помощью этого урока вы сможете оттачивать и вылепливать стройное сексуальное тело как у танцоров с двумя самыми востребованными артистами-хореографами Голливуда - Брайан Танака и Мики Дюран. Вы разучите движения шаг за шагом, прежде чем воспроизводить танцевальные композиции из популярного фильма. Этот танцевальный кардио сегмент увеличит частоту сердечных сокращений, за счет чего вы активизируете свой потенциал по сжиганию калорий.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1291

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....