Фитнес видео! » Облако тегов » худеем правильно
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Как правильно худеть

Нет девушек, которые бы не хотели иметь модельную фигуру, тонкую талию, худенькие и стройные ножки. Однако некоторые, чтобы достичь этой цели выбирают различные методы, которые могут негативно повлиять не только на фигуру, но и на здоровье в целом.
Самое главное при похудении это правильно психологически себя настроить. Вы должны верить в то, что у вас хватит силы воли воздерживаться от некоторых продуктов. При этом даже если ваше тело вас не устраивает, относитесь к нему с любовью. Найдите все свои достоинства и зациклитесь больше на них, чем на недостатках. Пока вы себя не примите такой, какая вы есть, вы никогда не изменитесь в лучшую сторону. Ведь только то, что человек делает с любовью, дает положительные результаты.
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 306
Как похудеть и не навредить здоровью?

Практически каждая женщина хочет похудеть и при этом не навредить здоровью. Естественно это не получается у тех пытается похудеть очень быстро и сидят на строжайших диетах. Но практика показывает, что люди, которые теряют вес постепенно и уверенно (примерно от 1 кг в неделю) являются более успешными в процессе похудения и поддержании достигнутого результата. Нужно понимать, что когда мы говорим о здоровом похудении речь идет не только о диете и комплексе упражнений тут подразумевается смена образа жизни, который включает в себя долгосрочные изменения ежедневных пищевых привычек и регулярные тренировки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 933
Худеем без вреда здоровью

В наше время многие девушки активно пытаются похудеть, с завистью смотря на обложки журналов. Мигом принимается решение даже не смотреть в сторону еды, скупаются все абонементы в тренажерные залы и кажется, что вы уже на полпути к успеху. Но задумываемся ли мы, насколько страдает наш организм от таких крайностей?
Начать заниматься физическими упражнениями это правильное решение. Но как себя чувствует ваш организм? Усиленные затраты энергии, которые заставляют вас потеть, приводят к потере жизненно важных минералов и витаминов, поэтому обязательно запаситесь комплексом витаминов, если уж решили худеть. Во многих случаях хороший запас витаминов даже способствует похудению!
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 987
Худеем эффективно


Стоит открыть всемирную паутину, и вы обнаружите огромное количество советов и новомодных техник похудения. Казалось бы, проблема излишнего веса должна быть решена окончательно. Однако, все не так радужно. Основное требование к диете - она должна быть эффективной. Новый рацион должен гармонично вписаться в ритм вашей жизни. Тем временем, если вам необходимо срочно сбросить пару килограмм, чтобы блеснуть красотой на каком-нибудь мероприятии, то можно ограничиться так называемое быстрой диетой. Накануне важного события придется помучить свой организм голодом, употребляя в основном зеленые яблоки, свежие овощи и много жидкости. Вместе с лишними килограммами уйдут и накопившиеся вредные вещества.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 961

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....