Фитнес видео! » Облако тегов » эффективные упражнения для живота
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Избавится от живота, не вставая с постели / Kompleks uprazhneniy izbavlyayushchiy ot zhivota

Если вы хотите добиться плоского живота, но при этом не спешите по утрам вскакивать с постели, то этот комплекс создан специально для вас. Инструктор по йоге Юлия Иванцова покажет уникальный «ленивый» комплекс упражнений. Юлия уже 10 лет работает инструктором йоги и помогает другим приобретать идеальную фигуру и хорошее самочувствие. Многие люди совершенно не уделяют внимание своему телу, не потому что они ленивые, а из-за того что в течение дня слишком много обязанностей и накапливается усталость. Юлия продемонстрирует серию упражнений, которые помогут вам, чувствовать себя моложе и избавится от нескольких лишних сантиметром в талии.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 839
10-минутная тренировка пресса / Ab Ripper Workout

Инструктор Николь Харрингтон демонстрирует 10-минутный комплекс упражнений для брюшных мышц. В данной тренировке используются упражнения, которые будут сжигать жирок в области живота, уменьшать объем талии и формировать сильные рельефные мышцы пресса, спины и косых мышц живота. Известный фитнес тренер и инструктор - Никола Харрингтон продемонстрирует этот тренировочный сегмент, который состоит из исключительно новых упражнений. Движения этого комплекса помогут укрепить не только брюшные мышцы, но и стабилизировать позвоночник, улучшить осанку и укрепить бицепс бедра.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1158
Быстрая тренировка пресса / Quick Abs Workout

Иметь накаченный пресс, как правило, является желанием каждого, но добиться рельефного живота крайне трудно. Этот тренинг рассчитан на выполнение в сочетании с более длинной основной тренировкой и когда у вас есть время заниматься несколько раз в день, что поможет привести к лучшим результатам. Например, попробуйте выполнить эту программу утром после быстрой разминки, и в тот же день выполните одну из более сложных нагрузок, которая сжигает много калорий, а затем еще раз выполните эту тренировку.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 883
Быстро избавляемся от жира в области живота


Приобретение подтянутого и упругого живота - тяжелая работа, но это не должно занимать у Вас много времени. Эти 17 минут тренировки отличный пример того как Вы можете получить эффективную тренировку за небольшой промежуток времени.
Для того чтоб получить плоский живот речь идет не только о работе мышц живота, нужны еще тренировки для других частей тела, которые сжигают больше калорий. Эта тренировка короткая и интенсивная Вы можете соединить её с силовыми нагрузками, кигбоксингом или т.д. Объединяя эту тренировку с другой нагрузкой, и Вы можете существенно увеличить количество спаленных калорий. Это идеальная тренировка для избавления жира на животе путем сочетания нагрузки для пресса и кардио сегмента.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3773

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....