Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Балетные упражнения для ног / Barre Workout for Legs & Booty

Тренировка ног и ягодиц с помощью стула под руководством Трейси Маллет предназначена для сжигания калорий и тонизирования мышц нижней части тела. Эта видео тренировка состоит из 3х упражнений, которые направлены на формирование нижней половины тела как у танцовщицы. Эти движения можно выполнять с помощью любой стены, стула со спинкой или балетного станка. Данные упражнения не увеличивают мышечную массу ног и ягодиц, а создают стройную, сексуальную и подтянутую нижнюю половину тела как у балерины. Эта 6-минутная тренировка с участием всемирно известного тренера по пилатесу и консультанта по питанию - Трейси Маллет позволит вам быстро увидеть результаты и навсегда попрощаться с целлюлитом.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1548
Боди балет. Упражнения для ног


Если вы ищете тренировку, которая поможет вам подтянуть мышцы и создать гладкую линю силуэта, то эта программа (Xtend Барре Lean) для вас! Танцовщица Лорна Джен вдохновляющая ведущая этого видео, которое включает в себя традиционные движения балета, адаптированные для всех уровней подготовки. Начинающие всегда могут делать более легкий вариант упражнений или остановится на несколько секунд для того чтоб восстановиться.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2249
Боди балет с Ингой Дубоделовой


Инструктор Инга представляет программу «Боди балет», для тех кому нравится балет, быть может, Вы занимался хореографией, тогда все элементы этого урока покажутся знакомыми, а возможно Вы всегда хотели стать балериной этот урок подходит всем! Занимаясь по этой методике, Вы не просто сформируете хорошую осанку и стройное подтянутое тело, Вы будете легки и грациозны, тогда Вас трудно будет не выделить среди остальных.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3049
Балеробика


Ballerobica это уникальная фитнес программа для женщин, которая была разработана Лизой Джульетт. Цель программы научить любого, независимо от уровня физической подготовки - основам балета, правильной осанке и грации. Ballerobica пожмет вам сбросить вес, и Вы будете лучше себя чувствовать и выглядеть.
Ballerobica основана на сочетании классического балета с кардио и силовой нагрузкой, направлена на построение стройного, вытянутого и сексуального тела к которому вы всегда стремились.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2487
Боди балет с Джанет Дженкинс


Личные тренеры голливудских звезд теперь тренируют и Вас! Результат превзойдет все Ваши ожидания, скоро Вы обретете тело, о котором всегда мечтали! Джанет Дженкинс президент ассоциации голливудских тренеров представляет танцевальную тренировку. Если Вы хотите получить идеальные ноги, то хватит сидеть на диване, присоединяйтесь к новой серии тренировок от Джанет Дженкинс!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2543
Бодибалет. Тренировка для всего тела


Для этой тренировке по боди балету Вам будет нужен стул или какая-то другая опора. Нагрузка этой тренировки сосредоточена преимущественно на бедрах и ягодицах, но есть некоторые упражнения и для верхней части тела. Несмотря на невысокий темп в отличии от нормальной тренировки, калории сжигаются с достаточно высокой скоростью и без каких либо воздействий на суставы.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1326

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....