Фитнес видео! » Тренировка для проблемных зон » Упражнения для пресса » Эффективные упражнения для пресса / Core Crusher Ab Workout

Эффективные упражнения для пресса / Core Crusher Ab Workout

Тренировка с участием инструктора Натали Джилл представляет собой 10 минут интенсивных упражнений для пресса, которые предназначены для сжигания жира, укрепления мышц и формирования мышечного корсета.
На протяжении этих 10 минут вы будете испытывать выносливость мышц пресса и косых мышц живота вместе с влиятельным фитнес экспертом и главным спортивным диетологом - Натали Джилл. Эта тренировка ориентирована на то, чтобы вы смогли сформировать сильное и здоровое тело, а также 6 кубиков на животе.


С помощью этих упражнений вы будете развивать и тонизировать мышцы рук, квадрицепсов, ног, груди, ягодиц и плеч. Такие упражнения как боковая планка, разнообразные скручивания, планка, повороты корпуса и многое другое будут делать вашу талию тонкой и сведут жир на животе к минимуму всего за 10 минут в день. Инициатива и целеустремленность Натали будет мотивировать Вас от начала и до конца тренировки. Вы можете выполнять эти упражнения где угодно, но для занятия вам обязательно нужен коврик для тренировок, полотенце и бутылка воды. Натали предоставляет несколько модификаций упражнений для того чтобы эта тренировка идеально подходила для всех уровней физической подготовки. Для того чтобы сформировать сильный и здоровый пресс вам даже не нужно выходить из собственно дома, потому что вы спокойно можете тренироваться в своей комнате. Помните, что для того чтобы сделать живот рельефными недостаточно одних упражнений для пресса, необходимо соблюдать диету и выполнять другие жиросжигающие тренировки.



Автор: Svetlana Просмотров: 1027
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....