Фитнес видео! » Тренировка для проблемных зон » Упражнения для пресса » Силовая тренировка пресса / Ab Strength Workout

Силовая тренировка пресса / Ab Strength Workout

Силовая тренировка пресса с участием Скотта Германа предназначена для ускорения метаболизма, сжигание жира, и формирование рельефного пресса. Этот видео комплекс поможет вам укрепить мышцы живота, ягодиц, плеч и рук. Скотт продемонстрирует 3 раунда высокоинтенсивных серий упражнений для живота. Эта экстремальная комбинация состоящая из 5 упражнений по 30 секунд, будет эффективно тренировать мышцы живота. Приготовитесь почувствовать жжение в мышцах и попотеть вместе с фитнес инструктором Скоттом Германом. Энтузиазм и приободряющие инструкции ведущего будут служить для вас источником мотивации. С помощью этих ориентированных упражнений калории будут активно сжигаться, и вы сможете избавиться от жира на животе.


Эта тренировка построена таким образом, чтобы прорабатывать каждую область брюшного пресса, а также предохраняет от получения травм. Регулярное выполнение этих упр сделает вашу талию тоненькой и позволит добиться предельных результатов. Чтобы выполнить этот 10-минутный фитнес комплекс Вам потребуется коврик для упражнений и бутылка воды. Вы можете изменять интенсивность, регулировать количество повторений и время отдыха для того чтобы комплекс соответствовал вашему уровню подготовки. Тренируйтесь вместе со Скоттом Германом и чтобы отслеживать ваши успехи, подсчитывайте, сколько повторений каждого упр вы можете делать в течение 30 секунд. Благодаря этому видео вы сможете замечательно выглядеть и сформировать сексуальный плоский живот прямо с вашей собственной гостиной.

Гребной тренажер является универсальным домашним тренажером, так как он обеспечивает нагрузку практически на все группы мышц. Гребной тренажер укрепляет сердечнососудистую систему, способствует сжиганию жировых отложений и позволяет проводить комплексные силовые тренировки. Выбирая, гребной тренажер для дома следует обратить внимание на узлы крепления к рычагу. Потому что модели с пластмассовыми креплениями при интенсивных тренировках быстро изнашиваются и плохо держат «весло».



Автор: Svetlana Просмотров: 628
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....