Фитнес видео! » Тренировка для проблемных зон » Упражнения для пресса » Высокоинтенсивная тренировка пресса / Toning HIIT Workout for the Core

Высокоинтенсивная тренировка пресса / Toning HIIT Workout for the Core

Эта тонизирующая высокоинтенсивная тренировка под руководством Николы Харрингтон направлена на избавления от жира в области живота. Данная 10-минутная тренировка состоит из 3-х упражнений для всего тела, каждое из которых выполняется в течение 45 секунд. Все три упражнения мы будем повторять еще раз, для того чтобы активизировать свой потенциал для потери веса, укрепить брюшные мышцы и развить силу. Одновременная работа нескольких групп мышц способна сжигать достаточно большое количество калорий. Фитнес-тренер Никола Харрингтон продемонстрирует вам новую серию эффективных упражнений сжигающих жир в области живота.


Активизируйте мышцы своей основной части тела и задействуйте все участки брюшного пресса. Во время этих интенсивных движений в работу будут включаться мышцы рук, плеч, груди, ног, ягодиц и спины. Попрощайтесь с жирком на животе и сократите объемы талии с помощью этой короткой, но эффективной тренировки. Теперь благодаря данному видео вы сможете приобрести отличную физическую форму, и для того чтобы позаниматься вам даже не нужно выходить из дома. Такие упражнения как берпы с прыжками, движения альпинистов и боковые кикеры позволят вам улучшить вашу физическую форму всего за 10 минут в день. Упражнения этой тренировки можно легко изменить в соответствии с уровнем любой физической подготовки. Чтобы выполнить нагрузку этой тренировки вам совсем не нужно использовать дополнительный вес, мы будем работать только с массой собственного тела. Вам понадобится полотенце, мат для йоги и бутылка с водой. Если вам понравилась данное фитнес видео, то смотрите на нашем сайте другие 10-минутные тренировки для пресса с участием Николы Харрингтон. Она покажет вам, как ускорить свой метаболизм, эффективно сжечь жир и сформировать 6 кубиков на животе.

ХайВэй Спорт занимается оптовой и розничной продажей спортивного инвентаря для тяжелой атлетики и других направлений фитнеса. В интернет магазине ХайВэй представлены разнообразие блочные тренажеры на любой вкус и по умеренным ценам.



Автор: Svetlana Просмотров: 637
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....