Фитнес видео! » Тренировка для проблемных зон » Упражнения для пресса » Упражнения для боков / Как избавиться от боков

Упражнения для боков / Как избавиться от боков

Любая женщина хочет иметь красивые формы и быть привлекательной. Но, к большому сожалению, со временем начинают появляться проблемные зоны, которые пугают многих женщин из-за того что они не знают как с ними бороться. Широкая талия, свисающие бока и большой живот трудно назвать эталоном женской красоты. Проблемные области приносят массу расстройств, и поэтому многих интересует ответ на вопрос: как убрать бока? Если у вас выпирают бока, и из-за этого вы не можете носить обтягивающую одежду, то этот видео ролик позволит вам узнать об эффективном комплексе упражнений, который точно поможет решить эту задачу.

Упражнения для боков / Как избавиться от боков

Рекомендуем купить часы Casio G-Shock по доступной цене - https://novobrands.kz, у которых превосходная ударопрочность, позволяет использовать их для занятия спортом, с доставкой на дом по Алматы и всему Казахстану...
Актриса Екатерина Колесник раскроет секрет и покажет упражнения, которые справятся с этой проблемной зоной. Проблема выпирающих боков знакома даже девушкам, которых можно назвать стройными, почему-то именно там накапливается первый жирок. Екатерина рассказывает, что когда-то этот комплекс помог ей избавиться от боков, которые в процессе ее похудения почему-то не хотели исчезать. Данный комплекс состоит из изометрических упражнений, которые создают в теле напряжение без утяжелителей. На выполнение этих движений вы потратите всего 5 минут вашего времени. Если этот комплекс выполнять ежедневно, то через 14 дней вы сможете попрощаться с вашими надоедливыми боками.

Упражнения для боков / Как избавиться от боков

Екатерина демонстрирует наиболее распространенные и эффективные упражнения для похудения боков – несколько вариаций боковой планки на одной руке. Физическая нагрузка такого плана имеет силовую природу, и направлена на укрепление косых мышц. Выполнение таких упражнений усиливает кровоток в данном участке, что способствует сжиганию жира в этой области.

Упражнения для боков / Как избавиться от боков

Помните, что регулярные занятия физкультурой не только сделают ваш силуэт стройным, но и поправят общее состояние здоровья. Этот комплекс специальных упражнений для боков занимает немного времени, а результат от них будет существенный. Несмотря на то, что движения изометрические, и мы не будем выполнять интенсивную нагрузку, тем не менее, к окончанию комплекса вы почувствуете, что хорошенько вспотели.



Автор: Svetlana Просмотров: 977
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....