Фитнес видео! » Тренировка для проблемных зон » Упражнения для ягодиц » Кругла попа за 7 минут в день / 7 Minute Round Butt Workout

Кругла попа за 7 минут в день / 7 Minute Round Butt Workout

Упражнения этой 7-минутной тренировки направлены на формирование круглых ягодиц и сжигание жира в этой области. Универсальное чередование интервалов кардио нагрузки с целевыми упражнениями будут подтягивать и корректировать форму ягодиц. Всего за несколько минут вы запустите свой потенциал по сжиганию жира и сможете сформировать мышцы вашей проблемной зоны. Увеличьте интенсивность и приготовьтесь хорошенько попотеть вместе с моделью и фитнес инструктором Кортни Пратер. Она продемонстрирует уникальное сочетание энергичных плиометрических движений с кардио упражнениями на выносливость и силовыми движениями.


Тренируйте свое тело для того чтобы сделать его лучше а мышцы ног сформированными и красивыми. Такие базовые упражнения как выпады, приседания на одной ноге, планка, отжимания, берпы и многое другое являются невероятно продуктивными. Во время этого интенсивного 7 минутного сегмента работают мышцы ног, рук, пресса, груди, спины и плеч. Экстремальный темп этой короткой тренировки способствует повышению выносливости, наращиванию мышечной массы и сжиганию калорий. Это фитнес видео состоит из 12 упражнений, каждое из которых выполняется по 30 секунд. Главной задачей этого комплекса является уменьшение жировой прослойки в области ягодичной зоны. Для каждого движения инструктор предоставляет разные модификации для того чтобы нагрузка соответствовала всем уровням подготовки. Благодаря этому видео вы сможете заниматься где угодно и преобразовывать себя всего за несколько минут в день.

Многие модели зимних кроссовок идентичны по дизайну с летними прототипами, кроме того что они сделаны из более плотного материала и обладают повышенной теплоустойчивостью за счет меха. Но другую часть модельного ряда представляют более высокие модели кроссовок с мехом, которые дополнительно защищают голеностоп от травм и холода. Выбрать мужские кроссовки зимние на меху и другую спортивную обувь поможет интернет магазин – AirRocks.



Автор: Svetlana Просмотров: 1157
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....