Тренировка ягодиц дома / Butt Workout

В этой мощной тренировке для нижней части тела используется непрерывная серия силовых упражнений направленных на наращивание мышечной массы. Силовая нагрузка сочетается с кардио упражнениями и короткими периодами отдыха, чтобы эффективно сжигать жир, укреплять мышцы живота, а также тонизировать ягодицы, ноги, рук и плеч. Формируйте свое тело вместе с известной фитнес моделью и тренером - Кортни Пратер, которая проведет вас через интенсивную последовательность упражнений для нижней части тела. Данный комплекс состоит из выпадов, приседаний, мертвых тяг и других упражнений которые нацелены на подколенные сухожилья и всестороннее развитие ягодичных мышц.


Вам понадобится набор гантель и желание хорошо попотеть во время этой высокоэнергичной тренировки. Присоединяйтесь к Кортни, которая продемонстрирует серию своих любимых движений направленных на сжигание калорий, похудение бедер, уменьшение талии, целлюлита и формирование стройных сексуальных ног. Благодаря этому фитнес видео вы узнаете, как укрепить живот, улучшить координацию и быстро добиться отличного результата в плане похудения.
Эта тренировка отлично подходит для всех уровней квалификаций, но кроме этого вы можете внести некоторые изменения с помощью регулировки веса гантелей. Эти уникальные упражнения активизируют ваш потенциал потери веса, построят силу и сформируют ягодицы.

Интернет магазин SoloFlowers предлагает огромный ассортимент подарочных корзин, букетов, конфет и других подарков по лояльным ценам. Теперь стало возможным заказать цветы с доставкой по всей Украине быстро и без задержек. Solo Flowers предлагает широкий выбор разнообразных букетов искусно составленных профессиональными флористами.



Автор: Svetlana Просмотров: 834
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....