Фитнес видео! » Тренировка для проблемных зон » Упражнения для ягодиц » Пляжная тренировка для ног / Summertime Lower Body Tone Workout

Пляжная тренировка для ног / Summertime Lower Body Tone Workout

Эта пляжная тренировка нижней части тела представляет собой 10-минутный эффективный комплекс. Тут используется специальная комбинация обычной целевой, тонизирующей тренировки с плиометрическими движениями, для того чтобы активней сжигать жир, ускорять метаболизм и быстро формировать стройное спортивное тело. Разогрейтесь и активизируйте ваши мышцы вместе фитнес тренером - Кортни Пратер. Она создала эту тренировку для того чтобы вы смогли с легкостью избавится от своих проблемных зон. Этот эффективный комплекс обеспечит вам красивое формирование ваших бедер, ног, ягодиц, спины и пресса. Вы можете просматривать и тренироваться с помощью данного видео с любого мобильного устройства.


Чтобы красиво выглядеть в купальнике вам необходимо подготовить свое тело к пляжному сезону. Эти уникальные упражнения для бедер и ягодиц помогут вам достичь этой цели, и вы будете прекрасно выглядеть в купальном костюме. В этой схеме тренинга чередуются короткие активные промежутки с короткими интервалами отдыха. Сосредоточьтесь на технике и форме выполнения, для того чтобы максимизировать результаты и вылепить здоровое, подтянутое тело к летнему сезону. Такие движения как глубокие приседания, выпад с поворотами, приседания с прыжками, румынская тяга, выпады назад позволят вам улучшить выносливость, баланс и развить сильные мускулы. Чтобы завершить выполнения данного комплекса, который может быть легко изменен в соответствии с уровнем вашей подготовки, вам понадобится полотенце, коврик для тренировок и бутылка воды. Не забывайте пить воду во время коротких промежутков отдыха, это поможет вам сохранить силы и улучшить протекание обменных процессов.

Каратэ – это японское боевое искусство состоящие из системы нападения и защиты. В отличие от других единоборств, в карате используются мощные, точно нацеленные удары ногами и руками, которые наносятся в жизненно важные точки тела. Поэтому многое определяет удобная и практичная, а также правильно подобранная экипировка для каратэ. Заказать спортивную форму с символикой от известных фирм по отличной цене можно в интернет-магазине Budoshop.



Автор: Svetlana Просмотров: 610
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....