Фитнес видео! » Тренировка для проблемных зон » Упражнения для ягодиц » Тренировка для увеличения ягодиц / Big Butt Workout

Тренировка для увеличения ягодиц / Big Butt Workout

Эта 15-митнутная тренировка под руководством Бретта Хоибела нацелена на увеличения объема ягодиц. В данной формирующей красивые ягодицы тренировке используется уникальное сочетание силовой нагрузки, упражнений с весом собственного тела и движений бразильской капоэйры. Такое сочетание нагрузки отлично подойдет в том случае, если вы хотите быстро сжечь жир, подтянуть ягодицы и тонизировать всю нижнюю половину тела. Увеличьте интенсивность, активизируйте ваше ядро и одновременно формируйте ягодицы вашей мечты. Известный тренер, автор фитнес программ и эксперт в плане коррекции фигуры - Бретт Хоибел, продемонстрирует в этом видео серию уникальных упражнений.


Движения этой тренировки приводят к активному сжиганию калорий, формированию рельефной мускулатуры и улучшают выносливость. Во время выполнения упражнений будут тонизироваться мышцы не только ног и ягодиц, а также пресса, рук, спины и косых мышц живота. Попрощайтесь с «ушками» на бедрах и наблюдайте, как исчезает целлюлит благодаря таким упражнениям как приседания «сумо», планка, мертвая тяга на одной ноге, низкие выпады, приседания на одной ноге и многое другое. В этой тренировке запланированы изменения для каждого движения, что делают её доступной и эффективной для любого уровня подготовки. Все что вам понадобится для выполнения данного 15-минутного фитнес сегмента это немного свободного места в вашей гостиной, полотенце, бутылка с водой и мат для тренировок. После пяти тренировок, которые акцентированы на увеличении объема ягодиц и укреплении ног вы заметите изменения в формах. Эта тренировка представляет собой идеальный способ подтянуть и укрепить зону бикини к пляжному сезону.




Автор: Svetlana Просмотров: 596
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....