Фитнес онлайн, видео по фитнесуФитнес видео онлайн: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал, статьи - спортивное тело, правильное питание
Нас не всегда устраивают занятия спортом в специализированном клубе. Да и дома не всегда находится достаточно свободного времени для занятий фитнесом. Иногда стены просто давят, несмотря на то, что вас окружает хорошая компания. Поэтому лучше всего со своими подругами отправиться в ближайший парк, и начать занятия.
Подробнее
Просмотров материала: 8627
Дата: 12-05-2021, 15:08 | Виды фитнеса » Аэробика
0
10-ти минутная кардио-силовая тренировка под руководством Кортни Пратер представляет собой тренинг для всего тела, сочетает в себе кардио нагрузку и силовые упражнения. Такая комбинация нагрузки направлена на максимальное сжигание жира, наращивание мышечной массы и формирования стройного тела. Интенсивные движения продемонстрирует инструктор Кортни Пратер и ее помощницы Мэдди и Аманда. Они проведут вас через цепочку упражнений, состоящую из 2-х раундов по 10 упражнений. Вы будете выполнять 30-ти секундный кардио интервал, а затем 20-ти секундный силовой промежуток, который будет задействовать руки, плечи, грудь, ягодицы, пресс и ноги.
Подробнее
Просмотров материала: 3057
Дата: 6-05-2021, 11:01 | Статьи по фитнесу
0
Туризм зародился еще в давние времена. Часто люди мечтали и продолжают мечтать путешествовать по миру и узнавать что-то новое для себя. Нередко это было просто попытка установить дипломатические отношения с соседями. Сегодня туризм является менее дорогим удовольствием, чем раньше. Кроме того, современный транспорт может доставить человека почти в любую точку планеты. Немало стран отменили визы, чтобы облегчить жизнь туристов.
Подробнее
Просмотров материала: 1758
Дата: 6-05-2021, 10:25 | Статьи по фитнесу
0
Целлюлит доставляет немало огорчений женщинам, причем от него не застрахованы ни молодые девушки, ни «худышки», ни даже спортсменки. Эти противные ямочки на попе и бедрах заставляют нервничать на пляже, мешают носить мини юбку и не позволяют заниматься сексом при свете. Как избавиться от целлюлита, если нет времени на посещение фитнес-клуба или спа-салонов? Ничего страшного, в домашних условиях с ним также можно успешно бороться, главное — делать это регулярно.
Подробнее
Просмотров материала: 1947
Дата: 24-04-2021, 13:59 | Виды фитнеса » Тренажерный зал
0
Если вы следите за фигурой, занимаетесь спортом и стараетесь сбросить несколько лишних килограммов, то в помощь вам придут жиросжигатели в домашних условиях. Самым лучшим жиросжигателем может стать простая еда, которую можно приобрести в любом магазине. Большинство синтетических препаратов помогают сбросить вес путем сжигания жировой ткани, и они довольно опасны для здоровья. Рассмотрим безопасные и полезные вещества, которые способствуют похудению. Есть жиросжигатели природные с очень низкой калорийностью, но для переваривания их организмом тратится значительное количество энергии. Также то, что мы едим, может увеличивать скорость обмена веществ и не даст отложиться жирам, а в качестве затраченной энергии будут использоваться старые запасы.
Подробнее
Просмотров материала: 1960
Дата: 20-04-2021, 20:14 | Виды фитнеса » Йога
0
Что такое йога? Это религиозно-философское учение родом из Индии, разработавшее методы самопознания, через управление психическими и физиологическими процессами в организме. Этому учению несколько тысяч лет, что само за себя красноречиво говорит о своей надобности. Оказывает очень мощный оздоровительный эффект не только для мышечного тонуса, но даже для внутренних органов и психики.
Подробнее
Просмотров материала: 1676
НазадВперед
|