Фитнес видео! » Материалы за 18.09.2013
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Зузана Лайт ZWOW # 7


Это тренеровка – Вызов времени ZWOW # 7. Наша цель состоит в том, чтобы закончить 3-и раунда из 4-х упр. с такой скоростью, какая только возможна! Для тренировки Вам понадобится: скакалка, бутылка воды и гиря. Третье упражнение, немного отличается от обычного выполнения, Вы будете прыгать на скакалке с высоко поднятыми коленями в течении 2 мин без остановки, Вы желательно это делать с максимальными усилиями.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1703
Бодифлекс Plus. Агапова


«Дыхание основа жизни». Залог здоровой и качественной жизни это правильное дыхание. Прислушайтесь, к тому, как Вы дышите, если дыхание прерывистое, очень частое или вдох производится не носом а ртом, значит можно сказать что дышите Вы неверно. В дыхании самое главное это редкие вдохи носом и долгий выдох. Дыхание совершается за счет самой большой дыхательной мышцей – диафрагмой. Бодифлекс помогает тренировать диафрагму а также стабилизировать свое дыхание.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1081
Зузана Лайт ZWOW#6


Это шестая тренировка недели от Зузаны Лайт ZWOW № 6. Тренировка довольно простая и короткая, но поверьте Зузане эти упражнения заставят вас хорошенько пропотеть. Мы имеем всего три упражнения, и наша задача состоит в том чтобы сделать как можно больше раундов за 10 мин. Это игра на перегонки, поэтому будет тяжело быстро выполнять элементы этой тренировки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1413

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....