Фитнес видео! » Материалы за 10.08.2015
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тренировка верхней части тела без гантель / No Equipment Upper Body Workout

Если у вас нет при себе набора гантель или другого вида отягощения, но есть желание потренировать мышцы рук, то эта тренировка создана специально для вас. Во время этой тренировки для верхней части тела мы совершенно не будем пользоваться инвентарем, а в качестве отягощении мы будем использовать массу собственного тела. Вы сможете легко позаниматься в небольшой квартире или в гостиничном номере. Упражнения выполнять легко и удобно даже на очень маленькой территории, что хорошо вписывается в любой образ жизни и в разные жизненные обстоятельства. В течение этого комплекса вы заметите, что упражнения ориентированы не только на мышцы верхней части тела, а также будут задействоваться мышцы пресса, бедер и ягодиц.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 961
Кардио интервали + упражнения для пресса / Bodyweight Interval Cardio and Abs Workout

Упражнения этой тренировки направлены на получения плоского живота, что является одним из главных желаний большинства людей, которые занимаются фитнесом. Многие люди думаю, что только выполнения упражнений для пресса поможет приобрести им живот своей мечты. Но, к сожалению это не так, поскольку базовые упражнения для пресса не способны сжечь достаточное количество калорий, чтобы избавить вас от жира на животе. Необходимо еще выполнять и другие энергоемкие комплексы, такие как кардио и силовые тренировки, позволяющие вам значительно уменьшить слой подкожного жира, под которым скрывается ваш тонизированный пресс.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1064

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....