Фитнес видео! » Статьи по фитнесу » Как избавиться от целлюлита самостоятельно

Как избавиться от целлюлита самостоятельно

Целлюлит доставляет немало огорчений женщинам, причем от него не застрахованы ни молодые девушки, ни «худышки», ни даже спортсменки. Эти противные ямочки на попе и бедрах заставляют нервничать на пляже, мешают носить мини юбку и не позволяют заниматься сексом при свете. Как избавиться от целлюлита, если нет времени на посещение фитнес-клуба или спа-салонов? Ничего страшного, в домашних условиях с ним также можно успешно бороться, главное — делать это регулярно.

Как избавиться от целлюлита самостоятельно

Например, постоянно пользуйтесь антицеллюлитными кремами. Несмотря на критику, которая последняя время распространяется об этих средствах, не стоит относиться к ним скептически. Благодаря своему составу, при постоянном использовании в комплексе с ограничением в питании и спортивными упражнениями, они очень эффективны. В большинстве кремов и лосьонов содержатся такие действующие вещества как кофеин, экстракты фруктов и эфирные масла. Как избавиться от целлюлита с помощью этих средств? При втирании, кофеин хорошо впитывается в кожу и активизирует процессы расщепления жировых клеток. Экстракт ананаса и гликолевая кислота тоже интенсивно сжигают жировые отложения. Эфирные масла грейпфрута и лимона в проблемных областях повышают тонус кожи, а массажные гранулы способствуют улучшению микроциркуляции крови.

Как избавиться от целлюлита самостоятельно

Хорошо помогают в борьбе с жировыми отложениями спортивное питание. Также мы рекомендуем горячие ванны с морской солью. Желательно принимать их два раза в неделю по 10-15 минут, добавляя в воду большое количество соли. Это эффективная и недорогая альтернатива различным скрабам. Для процедуры нужно взять 350-400 грамм натуральной не ароматизированной морской соли и растворить ее в воде. Через 10 минут возьмите горсть соли и хорошо помассажируйте проблемные зоны. Это воздействие дает прекрасный дренирующий эффект. После ванны вытритесь насухо полотенцем и смажьте кожу питательным молочком или кремом. Иначе на коже будут заметные покраснения.

Как избавиться от целлюлита самостоятельно

Хорошо помогает в борьбе с апельсиновой коркой на бедрах степ-аэробика. Это хороший способ не только сбросить лишний вес, но и укрепить ткани. Но заниматься надо три-четыре раза в неделю по часу. На ноги можно надевать мешочки с песком, чтобы усилить нагрузки.



Автор: fitness Просмотров: 151
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....