Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Экстемальная силовая тренировка / Extreme Power Sculpt Workout

Экстемальная силовая тренировка / Extreme Power Sculpt Workout

Эта экстремальная силовая тренировка с участием Скотта Германа представляет собой супер интенсивную нагрузку. Этот комплекс состоит из силовых, кардио и плиометрических упражнений, которые эффективно будут ускорять обмен веществ и сжигать калории. Во время этой взрывной тренировки применяются 4 схемы в каждой по 4 упражнения с короткими периодами отдыха. Такая схема очень эффективная для жиросжигания и развития мышц пресса и ягодиц. Скотт Герман и его комплекс упражнений заставят вас хорошенько попотеть, а на вашем животе будут формироваться кубики. Тренинг начинается с быстрой разминки, для того чтобы предотвратить травматизм и подготовить организм к интенсивной нагрузке.


В конце этой 20-минутной тренировки включена серия успокаивающих упражнений для того чтобы максимизировать ваши результаты и восстановиться от интенсивной нагрузки. Инструктор этого фитнес видео покажет Вам правильную технику движений, которые будут формировать сексуальный живот и мышцы рук, бедер, ягодиц, плеч и груди. Позитивный настрой Скотта и его подробный инструктаж будут мотивировать вас преодолеть весь путь от начала и до конца тренировки. Такие эффективные упражнения как прыжки из приседа, разнообразные выпады, приседания сумо и многое другое будут укреплять мышцы всего Вашего тела. Выполнять этот комплекс вы можете в любом месте, но для этого вам будут нужны гантели, полотенце и бутылка воды. Вы можете отрегулировать этот комплекс под любой уровень подготовки за счет уменьшения повторений, высоты прыжков и увеличения периодов отдыха.

На сегодняшний день для того, чтобы попасть в топ Яндекса недостаточно просто писать хорошие тексты. Seo продвижение и оптимизация сайта стала совершенно необходимой для любых корпоративных сайтов и интернет магазинов. Современная seo оптимизация - многогранный, сложный процесс, который включает в себя внешнюю и внутреннюю оптимизацию. itargency.ru/seo-optimizaciya – это схема действий, которые выполняются для поднятия позиций сайта в поисковиках запросах.



Автор: Svetlana Просмотров: 1563
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....