Фитнес видео! » Виды фитнеса » Боди балет » Боди балет с Ингой Дубоделовой

Боди балет с Ингой Дубоделовой

Инструктор Инга представляет программу «Боди балет», для тех кому нравится балет, быть может, Вы занимался хореографией, тогда все элементы этого урока покажутся знакомыми, а возможно Вы всегда хотели стать балериной этот урок подходит всем! Занимаясь по этой методике, Вы не просто сформируете хорошую осанку и стройное подтянутое тело, Вы будете легки и грациозны, тогда Вас трудно будет не выделить среди остальных.



Прежде чем начать занятие инструктор дает несколько советов:
Программа построена по принципу аэробной тренировки с элементами хореографии и для того чтоб не нагружать связки и суставы все позиции ног в нашей программе условны, и не пытайтесь поставить ноги в точную позицию, тут важно другое, опираться ваша стопа должна на мизинец, а не на большой палец и колено должно быть над носком. Если у Вас не получается что-то не спешите резко останавливаться, переходите плие или реливе, потом попробуйте снова продолжить.



Автор: Svetlana Просмотров: 3165
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....