Зузана Лайт ZWOW # 19

В своей 19 тренировке(ZWOW # 19), Зузана Лайт очередной раз показывает как можно привести тело в форму совсем не тратя много времени. Зузана часто говорит, что никогда не любила нудные тренировки, которые длятся часами, так она выбрала для себя короткий высокоинтенсивный тренинг. Так как такие тренировки являются энергоемкими и сжигают внушительное количество калорий, они помогают быстро избавляться от подкожного жира.



Невзирая на то что тренировки, которые предлагает Зузана обычно не больше 20 минут преодолеть такую нагрузку чрезвычайно сложно. Физическая форма ведущей отличным мотиватор к тому, чтобы начать тренироваться вместе с Зузаной. Наслаждайтесь тренировкой на скорость № 19 где ваша цель состоит в том чтобы завершить быстрее 5 раундов из 6 упражнений. Для этой тренировки Вам не нужно пользоваться специализированным инвентарем, мы будем использовать к качестве отягощения подручные средства – бутылки с водой.