Зузана Лайт ZWOW # 21

Дата: 16-04-2014, 23:31 | Виды фитнеса » Бодирок

ZWOW # 21 - тренировка Зузаны Лайт небольшой продолжительности и построена всего из 3-х упр. Во время выполнения этих движений Зузана не задействует дополнительное отягощение только свободную стену и массу собственного тела. Благодаря этому фитнес видео Вы можете развивать свое тело, не покидая дом. Все тренировки Зузаны Лайт непродолжительные, так что Вы легко найдете время для занятия.

ZWOW # 21, фото:

Упражнения ZWOW # 21:
1. Берпы + стойка на руках – 5;
2. Прыжки с колен - 5;
3. Приседания с махами в стороны - 20.
Зузана выделяет нам 10 мин. в течение которых мы должны выполнить предельное количество раундов. Зузана продемонстрировала 4 полных раунда и начала 5-й, попробуйте обойти ее результат!

Автор: Svetlana Просмотров: 2963

Теги: интенсивные тренировки, зузана лайт тренировки, фитнес для женщин, зузана лайт, интенсивная тренировка видео, жиросжигающие упражнения, бодирок зузана, тренировки кроссфит, кроссфит видео, кроссфит упражнения, фитнес дома, фитнес видео

ВИДЕО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Зузана Лайт ZWOW # 21

Комментарии

НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА:

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!