Фитнес видео! » Виды фитнеса » Бодирок » Зузана Лайт ZWOW # 11

Зузана Лайт ZWOW # 11

Зузана Лайт разработала ZWOW № 11 для таких дней, когда у Вас нет времени, но все равно не хотите пропускать тренировку. Эта тренировка супер интенсивная, выкладывайтесь до предела и попытайтесь закончить как можно больше раундов в 10 минутном промежутке времени. Это тренировка с весом своего тела и Вам не нужен специальный инвентарь, Вы можете тренироваться прямо у себя в гостиной. Теперь Вы действительно не сможете найти оправданий для того чтобы пропустить эту тренировку!




Упражнения ZWOW № 11 «Как можно больше повторений»
1. Прыжки + разножка с опорой на руки – 10 раз;
2. Отжимание с разворотом корпуса – 10;
3. Выпады в сторону со скачками и касанием пальцами пола – 20.
Получите удовольствие от тренировки и сообщите Нам, сколько раундов у Вас получилось!



Автор: Svetlana Просмотров: 1485
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....