Фитнес видео! » Виды фитнеса » Йога » Йога – стоит ли тратить время?

Йога – стоит ли тратить время?

Что такое йога? Это религиозно-философское учение родом из Индии, разработавшее методы самопознания, через управление психическими и физиологическими процессами в организме.
Этому учению несколько тысяч лет, что само за себя красноречиво говорит о своей надобности. Оказывает очень мощный оздоровительный эффект не только для мышечного тонуса, но даже для внутренних органов и психики.

Йога – стоит ли тратить время?

Рекомендуем в свободное от занятий спортом время просмотр онлайн трансляции матчей РПЛ. Выбирайте любимую команду для просмотра списка футбольных трансляций...
Поэтому даже профессиональные спортсмены не обходят упражнения йоги своим вниманием.
Программа йоги кроме общего оздоровления, позволяет избавиться от стрессов, болей в спине и суставах, улучшает осанку, повышает метаболизм, корректируя вес, повышает иммунитет.

Йога – стоит ли тратить время?

Но есть необходимость выбрать подходящее направление, ведь их довольно много вот основные из них: аштанга-йога, бикрам-йога, кундалини, трай-йога и прочие.
Что выбрать? Это отдельная обширная тема, которую необходимо хорошенько изучить, прежде, чем принимать решение.

Йога – стоит ли тратить время?

А стоит ли уже сегодня начинать занятия? Прежде хотелось бы предоставить предупреждающую информацию о том, что и в суперполезной йоге есть свои минусы.
А именно: йога, очень часто есть пристанище шарлатанов и обманщиков, как следствие трудно найти хорошего учителя, но тут же возникает новая проблема – дороговизна занятий. Неверное выполнение асан вызывает риск возникновения травм или возобновление как старых, так и новых болезней внутренних органов.
И в довершение вышесказанному, важно понять, что йогой невозможно заниматься как спортом или фитнесом, потому, что требуется сделать её частью своей жизни, в противном случае ничего не получится. Ведь это не сколько упражнения, сколько философия, формирующая новое мировоззрение, привычки и поведение. Йога повлияет на всю вашу жизнедеятельность.



Автор: fitness Просмотров: 203
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....