Автор системы бодифлекс американская домохозяйка - Грир Чайлдерс. С помощью простой разминки, которую она выполняла каждый день, занимаясь домашними делами и специального дыхания, ей удалось избавиться от 10 килограмм всего за 2 недели. В одной из социальных сетей женщина поделилась своим открытием и стала популярной на весь мир. Всего за 15 минут в день лишний вес тает как масло на солнце и все это благодаря тому, что кроме обычных упражнений необходимо дышать особым образом.