Фитнес видео! » Облако тегов » упражнения дома видео
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Зузана Лайт ZWOW # 15


Тренировки Зузаны Лайт характеризуются высокой интенсивностью и тем, что не занимают много времени. Тренировка ZWOW № 15 не исключение. Для занятия вам понадобятся гантели и кусок свободного места. Вы можете заниматься на улице или прямо у себя дома, это зависит от Вашего желания. ZWOW № 15 это еще один вызов времени, тренировка на скорость. У Нас есть 5 упражнений по 10 повторений, и наша задача заключается в том, чтобы закончить 5 раундов как можно шустрее. Сделать это будет трудно, но у Вас все получится, не сдавайтесь!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1539
Зузана Лайт ZWOW # 11


Зузана Лайт разработала ZWOW № 11 для таких дней, когда у Вас нет времени, но все равно не хотите пропускать тренировку. Эта тренировка супер интенсивная, выкладывайтесь до предела и попытайтесь закончить как можно больше раундов в 10 минутном промежутке времени. Это тренировка с весом своего тела и Вам не нужен специальный инвентарь, Вы можете тренироваться прямо у себя в гостиной. Теперь Вы действительно не сможете найти оправданий для того чтобы пропустить эту тренировку!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1500
Зузана Лайт. Тренировка недели ZWOW № 3


Тренировка недели ZWOW № 3 «Пирамида».
Эта тренировка построена по схеме пирамиды, с каждым раундом увеличивается количество повторений.
В общем, у нас есть 4 упр., в первом раунде Вы выполняете по 5 повторений каждого упр. Во втором увеличиваете количество повторений еще на 5, тесть каждое упр. повторяем 10 раз. И в третьем, самом трудном раунде Вы будете выполнять каждое упр. по 15 раз.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1252

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....