Фитнес видео! » Облако тегов » фитнес для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Экстемальная силовая тренировка / Extreme Power Sculpt Workout

Эта экстремальная силовая тренировка с участием Скотта Германа представляет собой супер интенсивную нагрузку. Этот комплекс состоит из силовых, кардио и плиометрических упражнений, которые эффективно будут ускорять обмен веществ и сжигать калории. Во время этой взрывной тренировки применяются 4 схемы в каждой по 4 упражнения с короткими периодами отдыха. Такая схема очень эффективная для жиросжигания и развития мышц пресса и ягодиц. Скотт Герман и его комплекс упражнений заставят вас хорошенько попотеть, а на вашем животе будут формироваться кубики. Тренинг начинается с быстрой разминки, для того чтобы предотвратить травматизм и подготовить организм к интенсивной нагрузке.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1555
Экстремальная жиросжигающая тренировка для всего тела / Extreme Total Body Fat Burning Workout

В этой экстремальной тренировке для всего тела используется уникальное сочетание силовых, плиометрических и аэробных упражнений. Такая комбинация нагрузки нацелена на ускорение метаболизма, сжигание калорий и улучшение выносливости. Во время этих упражнений будут развиваться мышцы рук, ног, ягодиц, плеч, груди и пресса. Эта тренировка состоит из 3 высокоинтенсивных кардио циклов, в каждом цикле по 4 упражнения, а разделяют их короткие периоды отдыха. Приготовьтесь хорошо поработать и активизировать свой потенциал по сжиганию жира вместе с фитнес тренером Сьюзан Бекрафт.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1834
Тренировка Табата для нижней части тела / Lower Body Tabata Workout

Это фитнес видео предоставит вам за 32 минуты все, что вы хотите получить от тренировки. Этот короткий комплекс состоит из кардио разминки и интенсивных интервалов табата, которые нацелены на мышцы бедер, ягодиц и на развитие легких. Самое приятно, что для этой тренировки вам не нужен специальный инвентарь и не нужно платить за тренировку, все, чем вам необходимо запастись это желание и мотивация. Эта тренировка построена таким образом, что интервалы постоянно чередуются один за другим и у вас не будет времени скучать. Основная часть тренировки построена по принципу Табата и выполняется в два раунда. Мы будем делать некоторые довольно сложные упражнения для нижней части тела по схеме - 20 секунд активной нагрузки чередуется с 10 секундами отдыха.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2565
Эффективные упражнения для похудения / Total Body Weight Loss Workou

20 минутная тренировка для всего тела главной целью которой является улучшение физической подготовки и глобальное похудение. Этот экстремальный комплекс состоит из кардио нагрузки и тонизирующих движений, которые будут развивать мышцы всего тела, а также активно сжигать калории и жир. Инструктор Скотт Герман покажет вам комплекс, который испытает резервы вашего организма и заставит вас хорошенько пропотеть. Он продемонстрирует 3 интенсивные схемы, в каждой по 3 физических упражнения, а между ними 30 секундный перерыв. Благодаря этому фитнес видео вы узнаете отличную методику развития гибкости и эффективного сжигания жира.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1894
Тренировка для похудения на фитболе. Дениз Остин / Weight Loss Stability Ball Workout

Если вы хотите похудеть и иметь сексуальный живот, то эта тренировка с фитнес мячом создана для вас. Инструктор Дениз Остин демонстрирует обширную 20 минутную тренировку, укрепляющую мышечный корсет, а также предназначенную для сжигания жира и формирования 6 кубиков на животе. Этот комплекс поможет вам избавиться от целлюлита, развить мышцы и ускорить обмен веществ, чтобы максимально активизировать потенциал по сжиганию калории. Избавьтесь от своих проблемных зон и лишних килограмм вместе с самым популярным фитнес тренером Америки – Дениз Остин. Она покажет несколько продуктивных упражнений нацеленных на брюшной пресс, а также на верхнюю и нижнюю половину тела.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3807
Жиросжигающая тренировка для нижней части тела / Lower Body Shred Workout

Жесткая силовая тренировка для нижней половины тела, которая сфокусирована на одновременной работе нескольких основных мышечных групп. Движения направлены на сжигание жира, укрепление мышц живота, ног, попы, рук, плеч и груди. С помощью 3-х высокоинтенсивных тренировочных схем, каждая состоит из 3-х энергичных упражнений а между ними короткий 30 секундный отдых. Вы получите хорошую нагрузку, от которой мышцы ваших ягодиц и квадрицепсов будут невероятно жечь. Инструктор Скотт Герман научит вас, как правильно дышать и выполнять технику движений, чтобы вы получили максимальный результат от этой жесткой 20 минутной нагрузки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1896

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....