Фитнес видео! » Облако тегов » домашняя тренировка для похудения
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Кардио-силовая тренировка / Athletic Strength Cardio Burn Workout

10-ти минутная кардио-силовая тренировка под руководством Кортни Пратер представляет собой тренинг для всего тела, сочетает в себе кардио нагрузку и силовые упражнения. Такая комбинация нагрузки направлена на максимальное сжигание жира, наращивание мышечной массы и формирования стройного тела. Интенсивные движения продемонстрирует инструктор Кортни Пратер и ее помощницы Мэдди и Аманда. Они проведут вас через цепочку упражнений, состоящую из 2-х раундов по 10 упражнений. Вы будете выполнять 30-ти секундный кардио интервал, а затем 20-ти секундный силовой промежуток, который будет задействовать руки, плечи, грудь, ягодицы, пресс и ноги.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1465
9-минутная кардио тренировка / Cardio Cheer Sculpting Workout

Эта интенсивная 9-минутная кардио тренировка под руководством Лаурен Боги направлена на сжигание жира и активизацию метаболизма. Упражнения этой тренировки задействуют мышцы всего тела от головы до ног. Одновременная работа нескольких мышечных групп позволяет достигнуть максимальных результатов за короткий срок. Фитнес-тренер Лаурен Боги демонстрирует серию динамических движений для мышц ног, рук, груди, попы, бедер, спины и плеч. Благодаря регулярным тренировкам мускулы вашего тела станут более плотными и сильными.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 527
Сжигающая жир интервальная кардиотренировка / Fat Burning Cardio Intervals

Во время этого 30 минутного тренинга используются короткие кардио интервалы с прыжками, которые спровоцируют активную потливость. Этот видео комплекс хорошо применять «до» или «после» обычной силовой тренировки для верхней или нижней половины тела. Также он хорошо сочетается с упражнениями на развитие гибкости и йогой. Данный комплекс можно выполнять и отдельно в качестве кардио тренировки в период восстановления. Нагрузка этой тренировки среднего уровня сложности, поэтому новичкам будет сложно выполнить все эти упражнения.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1340

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....