Фитнес видео! » Облако тегов » эффективные упражнения для ягодиц
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Тренировка сжигающая жир в области бедер и ягодиц / Butt and Thigh Workout with Fat Burning HIIT Cardio At Home

Если вы любите, когда ваши мышцы трясутся от нагрузки, а легкие горят то, скорее всего вы сможете насладиться этой тренировкой. Даже если вам не понравятся некоторые упражнения, вы все равно полюбите эту тренировка, так как она невероятно эффективная. В течение этой 30 минутной тренировки вы будете интенсивно потеть, а также активно нагружать мышцы бедер и ягодиц. Данное фитнес видео включает силовую, высокоинтенсивную нагрузку, разминку и растяжки. Для этой высокоинтенсивной силовой тренировки вам понадобится набор гантелей, но если у вас их нет, вы всегда можете подойти к вопросу творчески и использовать другие предметы, например галлоны с водой.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1649
Эффективные упражнения для ягодиц / Butt Workout

Данная тренировка сконцентрирована на формировании нижней части тела и попы, сочетает в себе потенциал силовых движений в стиле балета, целевых упражнений на ноги, пресс и на основные группы мышц ягодиц. С помощью этого видео которое представляет тренер и автор этого комплекса Алисия Мари, вы сможете слепить стройные ноги и подтянутую попу как у танцовщиц. Алисия проведет Вас через эту интенсивную тренировку, в которой демонстрирует ряд исключительных приседаний, балетных упражнений и растяжки, чтобы сжечь жир, убрать целлюлит и сформировать идеальную попку.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1857
Как накачать бразильскую попку


Ягодичная мышца одна из тех мышц, которая особенно хорошо отзывается на нагрузку. Если Вы хотите сделать их больше и плотнее, упражнения этой тренировки могут иметь большое значение. Так как люди с возрастом становятся менее активными, большие ягодичные мышцы ослабевают, что приводит к отвисанию, так как эта мышца с большой массой. Данное видео поможет вам подтянуть ягодицы и создать натуральную бразильскую попку без хирургического вмешательства.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 4238

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....